日常飲食

氣炸鍋是這幾年熱門的家電選擇之一，標榜「少油更健康」、「快速烹調」，但實際使用後，卻發現它並不如想像中完美。在這篇文章中，我將以自身經驗＋小資省錢角度，來分析 7 個氣炸鍋缺點和解決方式，並且推薦 5 款適合不同需求的氣炸鍋，讓你買的精明、不踩雷！

事先規劃一週菜單可以減少每天思考「今天吃什麼」的煩惱、降低買外食的慾望。這篇文章將告訴你規劃前需要先確認的事、規劃菜單的重點和使用菜單時容易掉入的誤區，幫助你設計符合自己需求的菜單，以及讓你持久執行下去，文末會分享我用 Notion 規劃菜單的流程。